Prenons un exemple de Marie pour le bar footing
exemple: Marie vie au travail une situation de grand stress, il fait très chaud et elle se sent compresser aux niveaux mental à cause d'une collègue qui a son tour et stressée à cause de son ami ou elle s'est disputée la veille .La situation dure plusieurs jours. Puis d'un coup Marie a chaud dans tous le corps. Après le travail elle se promène dans la rue et sa conscience intérieur lui dit retire tes chaussure pour décompressée elle prend son courage à deux mains et le fait s'est ce qu'on appel le bar footing
à bientôt
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